Faidoyinka cafimad ee laga helo xulbada

1:xulbadu waxay caawisa dhibatoyinka dheefshiidka sida,calol fadhiga io calool xanuunka

2:xulbadu waxa ay qani ku tahay noocyada kala duwan ee macdanta sida,iron magnziam zink

3:xulbadu waxay ka hortagta dhiig yarida

4:xulbadu waxay xoojisa shaqada maskaxda

5:xulbadu waxay leedahay energy badan sababto ah waxa ku jira karbonhaydaryt

faidada xulbada